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郭军锋
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[郭军锋]职场减压的根本之道是问题解决
减压问题解决心理学认知模式
职场心理专家郭军锋讲解情绪管理的根本之道——问题解决，结合思维导图和“问题解决行动指引图”，为现实困惑找到解决办法或思路
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[郭军锋]郭军锋减压之运动法
运动压力心理学内啡肽躯体活力
平板支撑是办公室人士最简单实用的减压方法，借助自身重量，任何场地均可进行，对全身肌肉，尤其腹部大强度锻炼，刺激身体的兴奋性。运动可有效去除压力感，来试试，挑战180秒
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